Yoga

Manchmal ist die Balance zwischen den Gegensätzen Aktivität & Ruhe, Stress & Entspannung, laut & leise, hell & dunkel, durch die stetig wachsenden Alltagsanforderungen nicht mehr ausgeglichen. Wir fühlen uns dauernd gestresst, kommen schlecht zur Ruhe und sind schon mit Kleinigkeiten überfordert. Auch wenn es uns als Mensch ausmacht, aktiv zu sein, sich ehrgeizig seinen Zielen zuzuwenden und Neues zu schaffen, kann dies nur funktionieren, wenn wir hin und wieder in unsere Mitte kommen, uns selber spüren und unsere Bedürfnisse und Wünsche erkennen. Yoga ist eine uralte Lehre aus Indien. Mit gezielten Haltungen und einer tiefen Atmung können wir unseren Körper kräftigen, von Verspannungen und angestauten Emotionen befreien, die Haltung verbessern und vor allem zur Ruhe und somit zu uns selbst kommen.

Alle meine Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet.

„Es ist mir wichtig, dich gesund durch die Stunde zu begleiten und gemeinsam die Zeit zu nutzen, um den Körper wieder spüren zu lernen.“

Du hast Interesse? Dann schreib mir gern eine Nachricht oder ruf mich an, um dich über die aktuellen Yoga-Kurse zu informieren.